У зв’язку з похолоданням українцям радять носити рукавички та просторий одяг, не палити на морозі та їсти перед виходом на вулицю. На сайті ДСНС України рятувальники повідомляють про основні табу під час морозів та радять, як урятувати свою шкіру в холодну пору.

Зі зниженням температури повітря шкіра може неабияк постраждати від холоду. Обморожені пальці, щоки та ноги – такими можуть бути наслідки тривалого перебування на сильному морозі. Лікарі запевняють, що найстрашніше в цій ситуації – втрата чутливості шкіри.

На першій стадії ураження на тілі можна відчути легке поколювання, потім шкіра набуває блідого відтінку і втрачає чутливість. Саме втрата чутливості робить непомітною подальшу дію низької температури. Часто це призводить до незворотних змін у тканинах шкіри.

Якщо Ви плануєте тривалий час перебувати на вулиці в морозну погоду, дотримуйтеся простих правил, щоб уникнути обмороження:

Одягайте на себе багато шарів одягу, бажано з натуральних тканин, тоді прошарки повітря гарно утримуватимуть тепло.Одяг повинен бути вільним, щоб була циркуляція повітря, а взуття – просторим.

Обов’язково одягайте шапку, рукавиці та шарф.За низької температури не бажано одягати пальчатки, краще звичайні рукавиці, у яких пальці будуть разом, а тому краще триматимуть тепло. Варто пам’ятати, що весь одяг має бути з натуральних матеріалів.

Відкриті ділянки шкіри змастіть спеціальним захисним кремом.Мороз і вітер пошкоджують і висушують шкіру. Тому за 40 хвилин до того, як виходите з дому, потрібно нанести захисний живильний крем. Потрібно відмовитися від зволожувальних засобів для шкіри, адже вони лише підсилюють морозний ефект. За допомогою зволожувального крему на шкіру потрапляє волога, яка на морозі відразу замерзає, тобто вода перетворюється на лід і пошкоджує наші руки.

Не виходьте на мороз голодними.Перед виходом на вулицю обов’язково потрібно поїсти, бажано щось висококалорійне.

Заходьте кожні півгодини в тепле приміщення погрітися.

За можливості візьміть із собою термос із чаєм чи з кавою.

Не вживайте спиртне. Грітися ним на морозі заборонено, адже алкоголь розширює судини на поверхні тіла й призводить до швидкої втрати тепла.

Що робити після обмороження:

Після того як Ви прийшли додому, потрібно поступово зігріти руки. Бажано нагрівати їх сухим теплом, наприклад шарфом.Також можна опустити руки в теплу воду, у гарячу категорично заборонено, оскільки відбувається різке розширення судин і вони можуть пошкодитися.

Випийте гарячого чаю.Організм потрібно зігрівати зсередини, гарячі напої посилять кровообіг, і ви швидше зігрієтеся.

Використовуйте спеціальні засоби.У зимовий період послуговуйтеся рідким милом, воно захищатиме шкіру й не буде пошкоджувати її, як звичайне. Мило руйнує природну захисну плівку на руках, яка нам необхідна взимку. Звичайна рослинна олія також може стати хорошим засобом для відновлення шкіри після обмороження.

Автор: Ярослав Нестеренко