Як не захворіти в осінню пору: корисні поради

25 Жовтня, 2017

Люди особливо схильні до хвороб восени. Кількість хворих студентів за жовтень  у ЧНУ імені Б. Хмельницького збільшилася на 93 особи. Лише за перший тиждень зафіксовано 73 хворих на грип та ГРВІ,  – повідомляє медсестра Тетяна Сайченко.

Щоб уберегтися від вірусних та простудних захворювань варто дотримуватися елементарних порад: «Я раджу студентам якомога частіше провітрювати кімнату, декілька разів на день робити вологе прибирання, використовуючи дезинфікувальні розчини. Обов’язково пити гарячий чай з медом, малиною або лимоном 3-4 рази на добу. Додайте у свій раціон продукти багаті на вітамін С (цитрусові). Якщо ж Ви відчули, що хвороба атакує, то приймайте противірусні лікарські препарати. У домашніх умовах можна робити інгаляції з йодом, сіллю та содою. Побільше рухайтеся та дихайте свіжим повітрям, щоб зміцнити імунітет», – сказав лікар-терапевт Віталій Кубріченко.

Автор: Наталя Кузнєцова, 2 Ж-1

Картинка взята з Інтернету



Коментарі:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Схожі дописи: