Як зберегти здоров’я та покрашити його

25 Жовтня, 2017

  На 1-му курсі ННІ УФСК приблизно 13 студентів віднесені за станом здоров’я до спецмедгрупи та підготовчої мед групи, а 4 особи взагалі звільнені від з занять фізичної культури. Та й ті, хто займається в основному медичному відділенні, мають низький рівень фізичної підготовленості і слабке здоровя, – повідомляють на кафедрі фізичної культури, спорту і здоров’я.

  Фізичний стан молоді потребує догляду та поліпшення. Через це, старший викладач фізичної культури ЧНУ імені Богдана Хмельницького Ярослав Олексієнко рекомендує дотримуватися деяких норм:

  • Рухова активність допоможе не втратити міцність кісток та м’язів
  • Здорове харчування. Без нього не буде гарного здоров’я. Слідкуйте за тим, що ви їсте.
  • Достатня тривалість нічного сну. Цим не варто нехтувати.
  • Відсутність шкідливих звичок, які руйнують вас з середини.
  • Особиста гігієна. Дотримання її правил допоможе запобігти багатьом хворобам.

  «Сьогодні не викликає сумніву той факт, що гарантією успіху в професійній діяльності, об’єктивного задоволення життям людини є усвідомлення і дотримання цінностей здоров’я. Ми маємо його цінувати і поліпшувати», – говорить Ярослав Олексієнко.

Автор: Володимир Вовк, 2 Ж-1

Фото взято з Інтернету



Коментарі:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Схожі дописи: